Mencoba Bersalin Alami Ala LOTUS

sat-jakarta.com – Seperti halnya pernikahan, persalinan adalah momen yang tiada duanya. Pada saat itu semua perasaan akan bercampur aduk; tegang, takut, sekaligus bahagia. Mungkin karena itulah, kebanyakan mama hamil (mamil) ingin melakukan persalinan yang nyaman dan tentu yang terbaik bagi si calon bayi juga bagi dirinya. Salah satu yang dipercaya dapat memberikan itu semua adalah persalinan lotus atau lotus birth. Cahyani Putri, MPsi, Psi (32), ibu dua anak, bercerita saat-saat ia mengenal persalinan lotus.

Baca juga : kursus IELTS terbaik di Jakarta

Pada waktu itu, Putri yang sedang me ngandung anak pertama mengikuti pelatihan hypnobirthing. Saat menyaksikan video proses persalinan di Bali, ia mengaku dihinggapi perasaan nyaman dan tenang, “Video itu menampilkan proses lotus birth. Itulah kali pertama saya tahu tentang cara bersalin tersebut karena di Indonesia masih jarang dilakukan.” Toh, perempuan yang bekerja sebagai HR Manager ini belum mempraktikkan lotus birth saat melahirkan anak pertamanya. Nah, pada saat si sulung berusia 2,5 tahun, Putri tak sengaja membaca testimoni para ibu yang telah mencoba lotus birth. “Seperti ada yang menuntun saya untuk membaca ini.

Saya kembali merasakan perasaan indah, nyaman, dan tenang. Setelah itu, saya pun memutuskan melakukan persalinan lotus pada anak kedua.” Putri bukannya tak menghadapi kendala karena tentu ia perlu meyakinkan suami yang masih “buta” akan lotus birth. Karena itulah, ia memandang pentingnya sharing edukasi pada sang pasangan. “Saya pun bergabung dengan Gentle Birth Untuk Semua (GBUS) di Facebook. Dari grup itu saya banyak mendapatkan artikel-artikel lotus birth yang berguna. Setelah di-print, saya berikan kepada suami supaya dia bisa ikut mempelajari.”

Sejak itu, mulailah ada diskusi-diskusi kecil antara dirinya dan suami. “Kami membahas mengenai risiko dan cara menghindari risiko-risiko tersebut. Kami pun membawa hasil diskusi untuk dikonfi rmasi kepada obgyn,” papar Putri. Namun dokter kandunganya pada waktu itu belum bisa memberikan ba nyak informasi mengenai lotus birth mengingat belum ada penelitian ilmiahnya. Meski begitu, Putri dan suami tetap berkeinginan melakukan persalinan lotus.

“Tapi suami memberikan syarat, yakni saya harus didampingi tenaga medis profesional dan berpe ngalaman di bidang tersebut, juga harus siap dengan plan B apabila persalinan tidak sesuai ha rapan.” Akhirnya dari 3 teman yang berbeda, Putri disaran kan meng hubungi Bidan Yuli yang sudah berpengalaman menangani persalinan lotus dan mengan tongi sertifi kat sebagai penolong persalinan water birth. “Setelah berhasil menghubungi beliau, saya mendapat lebih banyak lagi informasi perihal lotus birth.”

Tempe Masak Taoco untuk 6 porsi ala Catering Pernikahan Jakarta

Craftoflove.id – Tempe Masak Taoco untuk 6 porsi ala Catering Pernikahan Jakarta

Bahan: 400 gr tempe, potong kotak 1,5×1,5 cm, goreng 6 btr bawang merah, iris 3 siung bawang putih, iris 2 lbr daun salam 2 cm lengkuas, memarkan 1 btg serai, iris halus 2 bh cabai hijau besar, iris serong 3 sdm taoco manis 1 sdm kecap manis 1/2 sdm gula merah 150 ml air 2 sdm minyak, untuk menumis

Cara Membuat: 1. tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, lengkuas, dan serai sampai harum. 2. tambahkan cabai hijau, dan taoco. aduk sampai layu. 3. Masukkan tempe. aduk rata. tambahkan kecap manis, dan gula merah. aduk rata. 4. tuang air. aduk sampai matang.

Dadar Telur Mi untuk 4 porsi by rebornmind.org

Bahan: 150 gr mi telur, rebus, tiriskan, potong-potong 5 btr telur, kocok lepas 2 btg daun bawang, iris halus 4 btr bawang merah, iris halus 2 siung bawang putih, haluskan 2 bh cabai rawit merah, iris halus 1 sdm saus tiram 1 sdt kecap ikan 1 sdm kecap asin 1/4 sdt merica bubuk 1/4 sdt gula pasir 100 ml minyak goreng, untuk memasak

Cara Membuat: 1. campur mi, telur, daun bawang, bawang merah, bawang putih, cabai rawit, saus tiram, kecap ikan, kecap asin, merica bubuk, dan gula pasir sampai rata. 2. panaskan pan antilengket. tambahkan minyak. tuang adonan. panggang di atas api kecil hingga setengah matang. 3. balik. tutup. biarkan hingga matang.

Pecak ikan gurame untuk 4 porsi by revogayahidup.com

Bahan: 2 ekor ikan gurame, ukuran sedang, kerat kerat 1/2 sdt garam 1 sdm air jeruk nipis 1 btg serai, memarkan 2 cm lengkuas, memarkan 1 1/2 sdt garam 1 sdt gula merah 300 ml air 2 bh jeruk limau 500 ml minyak, untuk menggoreng 2 sdm minyak, untuk menumis

Bumbu (Tumbuk Kasar): 10 btr bawang merah, bakar 3 bh cabai merah besar, bakar 3 bh cabai merah keriting, bakar 3 bh cabai merah rawit, bakar 4 siung bawang putih, bakar 2 cm jahe, bakar 1 sdt terasi, bakar

Cara Membuat: 1. lumuri ikan dengan garam dan jeruk nipis. diamkan 10 menit. 2. Goreng ikan di dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai kering. 3. tumis bumbu halus, serai, dan lengkuas sampai harum. 4. bubuhi garam dan gula merah. aduk rata. tuang air. aduk sampai mendidih. 5. Siram di atas ikan. beri air jeruk limau.

Sup Makaroni Wortel Untuk 6 porsi ala Catering Sehat Jakarta

Stoica.id – Sup Makaroni Wortel Untuk 6 porsi ala Catering Sehat Jakarta

Bahan: 50 gr makaroni spiral, rebus 4 siung bawang putih, goreng sebentar, memarkan 2.000 kaldu ayam 2 cm jahe, memarkan 2 btg seledri, ikat 200 gr buncis 2 bh wortel, potong 1 cm 3 bh bakso ikan, potong-potong 3 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk 1 sdt gula pasir 1/2 sdt pala bubuk 2 btg daun bawang, potong 1 cm 1 sdm bawang goreng

Cara Membuat: 1. Masukkan bawang putih dalam rebusan kaldu. Tambahkan jahe dan seledri. Masak sampai mendidih dan harum. 2. Masukkan buncis, merica bubuk, wortel, pala bubuk, gula pasir, bakso ikan, dan garam. Masak hingga matang. 3. Tambahkan daun bawang dan makaroni. Diamkan sebentar. Angkat. 4. Sajikan bersama taburan bawang goreng.

Labu Kuah Santan untuk 7 porsi

Bahan: 25 gr rebon, sangrai 2 lbr daun salam 1 btg serai, memarkan 2 cm lengkuas, memarkan 1.500 ml santan, dari 1 btr kelapa 400 gr labu siam, potong kotak 1 bh tomat merah, dipotong-potong 3 1/2 sdt garam 1 sdt gula pasir 25 gr daun melinjo 3 sdm minyak, untuk menumis

Bumbu Halus: 4 btr kemiri, sangrai 3 siung bawang putih 12 btr bawang merah 4 bh cabai merah besar 8 bh cabai rawit merah

Cara Membuat: 1. panaskan minyak. tumis bumbu halus, serai, lengkuas, dan daun salam hingga harum. 2. tuang santan, biarkan mendidih. tambahkan labu dan tomat. aduk sampai layu. 3. Masukkan garam dan gula. Masak sampai mendidih. tambahkan rebon dan daun melinjo. Masak sampai matang.

Tum Tahu Telur Asin untuk 9 bungkus

Bahan: 250 gr tahu, haluskan 3 btr telur asin, cincang kasar 2 btg daun bawang, iris halus 1 btr telur 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk 2 bh cabai merah keriting, iris 50 ml santan, dari 1/4 btr kelapa 5 lbr daun salam 2 btg serai, iris-iris 2 sdm minyak, untuk menumis

Bumbu Halus: 2 btr kemiri, sangrai 6 btr bawang merah 3 siung bawang putih 1 sdt ketumbar

Cara Membuat: 1. panaskan minyak. tumis bumbu halus sampa harum. angkat. 2. campur tahu, telur asin, daun bawang, bumbu tumis, telur, garam, merica bubuk, dan cabai iris. aduk rata.tuang santan, aduk rata. 3. ambil dua lembar daun pisang. sendokkan adonan. tambahkan daun salam dan serai. bungkus tum. semat dengan lidi. 4. Kukus menggunakan api sedang, 30 menit hingga matang.

Makin Bersinar, Makin Istimewa Bagian 2

  • Sustainable Construction. Sustainable construction (pembangunan berkelanjutan) adalah salah satu kampanye yang terus digalakkan para arsitek dunia. Salah satu syarat untuk memenuhi sebuah pembangunan berkelanjutan adalah memberdayakan material sekitar yang ramah lingkungan. Nah, bambu menjadi salah satu bentuk pembangunan berkelanjutan yang memiliki sifat tumbuh lebih cepat, yakni hanya 3 – 5 tahun dan mudah ditanam kembali sehingga material ini mudah didapat. Dengan penggunaan bambu, otomatis kita dapat menghemat penggunaan kayu dan mengurangi penebangan hutan.

Menanam Kembali Salah satu hal yang kerap dilupakan orang ketika menggunakan material alam adalah lupa menanam kembali, padahal proses itulah yang terpenting. “Mengapa pohon di Indonesia cepat habis, karena ketika menebang mereka lupa menanamnya kembali,” ujar Mukoddas berang. Ya, pesan itulah yang ingin disampaikan Mukoddas ketika ingin mengaplikasikan material bambu.

Bambu mudah ditanam dan juga tidak memerlukan banyak perawatan, jadi tidak ada salahnya sehabis menggunakan, tanam kembali. Tidak hanya untuk bambu, material alam lainnya pun patut diperlakukan sama, menggunakan lalu menggantinya dengan yang baru. Dengan keberagaman dan kekayaan bambu yang kita miliki, tidak ada salahnya memanfaatkan material ini untuk berbagai keperluan. Toh, pengaplikasian dan perawatannya tidak rumit, kok.

Makin Bersinar, Makin Istimewa

Kalau ditawari kayu, arsitek luar negeri sana pasti akan beranggapan kayu kita illegal logging, makanya kalau ada permintaan material konstruksi, saat ini mereka lebih menyukai bambu. Samasama kuat dan lebih murah,” ujar Mukoddas Syuhada, arsitek yang mengembangkan konstruksi bambu, saat menanyakan seputar material bambu yang makin bersinar. Bambu dilihat sebagai material baru yang dapat menggantikan dari kegunaan kayu, baja, aluminium, keramik, lantai, bata, gipsum, dan material bangunan lainnya.

Baca juga : Harga genset Yanmar

Namun, persepsi masyarakat yang masih merendahkan derajat bambu sebagai material bangunan menjadi salah satu kendala yang harus dihadapi para arsitek. Mukoddas mengatakan bambu masih dipandang remeh dikalangan masyarakat. “Mereka bilangnya bambu itu material yang murahan, tidak modern, kampungan, dan bahkan mengecapnya sebagai simbol kemiskinan,” ujar Mukoddas miris.

Hal tersebut didasari pada penggunaan bambu sebagai material utama pada rumah-rumah tradisional dan rumah di kampungkampung. Padahal, material bambu yang telah mereka gunakan mempunyai beberapa kelebihan yaitu lebih kuat, murah, dan mudah didapat. Bahkan, keseluruhan bagian dari bambu bisa digunakan, dari bagian akar hingga pangkalnya, baik untuk makanan hingga struktur bangunan. Material ini lebih ramah lingkungan karena tidak menghasilkan limbah.

Apa Istimewanya?

Layaknya kayu, material bambu pun tidak kalah unggul dalam hal performa. Berikut ini beberapa keistimewaan bambu yang membuatnya dilirik arsitek dunia. • Sekuat Baja, Selentur Karet. Jangan salah, bambu memiliki kekuatan layaknya sebuah baja. Pada beberapa jenis bambu, kekuatan daya tarik pada kulitnya mampu melampaui daya tarik baja. Ruas-ruasnya yang cukup lentur dapat dimanfaatkan sebagai kolom bangunan. Bambu juga dapat dimanfaatkan sebagai material bangunan yang ramah gempa, karena sifatnya yang lentur dan ringan. Material ini dapat dijadikan sebagai pengisi balok, kolom, pengisi atap, lantai, dan dinding.

  • Mencegah Polusi. Siapa sangka bambu dapat menghasilkan oksigen (O2) lebih banyak dan lebih baik dari tanaman lainnya. Produksi biomassa bambu yang lebih banyak ketimbang pohon lainnya membuat bambu dapat menghasilkan oksigen lebih banyak pula. Tidak heran, Mukoddas menyarankan tanaman bambu ini diaplikasikan sebagai pagar hunian atau sebagai aksesori pengisi taman.
  • Fleksibel untuk Ditanam. Bambu bukanlah tanaman yang manja, ia dapat hidup di mana saja. Bahkan, Mukoddas menuturkan bambu dapat tumbuh dengan cepat. Hanya dengan 1 bibit, beberapa ruas bambu dapat tumbuh di sekitarnya. Pertumbuhan bambu juga lebih fl eksibel dibanding kayu, dapat dipanen dalam umur tumbuh 3-5 tahun, dapat ditanam dimana saja, bisa menghindari dan menahan erosi karena sifatnya yang dapat menahan air. Ketika menginginkan bambu sebagai material bangunan, sebaiknya tanam bambu di daerah kering karena akan menghasilkan bambu yang lebih kuat.

 

Tingkatkan Kualitas Beras dengan Teknologi

Guru Besar Ilmu Perilaku Kon su men, Departemen Ilmu Ke luar ga dan Konsumen, Fakul tas Ekologi Manusia (FEM) IPB, Ujang Sumarwan, mengungkapkan ada nya pergeseran pandangan mengenai beras yang sebelumnya hanya se ba gai komoditas. “Beras itu sudah menjadi branded consumer product. Merek itu kan merefleksikan kualitas dan konsistensi pada kualitas itu sen diri,” tuturnya saat menjadi pembicara pada seminar nasional “Perilaku Kon sumen Beras” di Jakarta (31/5).

Ujang melanjutkan, di Indonesia ting katan mutu beras ditetapkan da lam instruksi presiden dan Standar Nasional Indonesia (SNI) seperti terlihat pada Tabel Kualitas Beras. Sela ras dengan tabel tersebut, secara sing kat Harianto, Akademisi Agribisnis FEM IPB me nyimpulkan, semakin se dikit beras yang patah dan berkapur, ma ka harga jualnya akan semakin tinggi. Tahapan Produksi Suwardy Widjaja, Direktur PT Trimi tra Sukses Bersama di Jakarta, menga takan, ada sejumlah hal yang harus di perhatikan mengenai penanaman padi agar hasilnya memenuhi standar nasio nal atau bahkan internasional.

“Hal-hal yang harus diperhatikan se19belum tanam adalah kualitas benih, kondisi tanah, pengairan atau irigasi, pupuk, dan pestisida. Semua hal yang kita maksud ini sudah harus menggunakan mekanisasi karena tanpa me kanisasi tidak akan didapat hasil yang maksimal,” ujar importir dan distributor alsintan di Jakarta itu. Hal pertama, lanjut dia, adalah benih. Benih yang diambil dari indukan padi terlebih dahulu dibersihkan menggunakan blower supaya kotoran tidak terbawa. Kemudian dikeringkan dengan dryer, bukan menggunakan matahari.

“Dryer itu bisa mengatur suhu karena suhu pengeringan benih harus di ba wah 40oC supaya tunas tidak mati,” jelasnya. Setelah didapat benih yang bersih, kemudian dipisahkan ukuran butiran yang kecil dan yang besar mengguna kan grader. Proses pembersihan dua kali ini dengan tujuan untuk meminimalkan kotoran yang dapat menghambat pertumbuhan benih. Benih terpilih selanjutnya dilapisi seperti vitamin yang bertujuan untuk imunisasi. Sementara itu dari sisi pe rawatan tanaman, Dudy Kris tyanto, Marketing Manager PT Bina Guna Ki mia, menganjurkan aplikasi paket produk untuk mening katkan kualitas padi.

“Yang pertama dengan plant energi zer yang berbahan aktif se nya wa aromatik N tur unan Ni trobenzen 20%, kemudian pestisida yang berbahan aktif heksakonazol, dan hormon GA3,” papar Dudy.

Plant energizer tersebut diaplikasikan seminggu se be lum pencabutan bibit dari persemaian untuk mengurangi efek stres pada akar. De ngan dosis 2 ml/L, produk ini akan mendorong pertumbuhan hormon auksin yang berperan pada pertumbuhan akar. Waktu aplikasi nya saat umur 15 hari setelah tanam (HST) dan 25 HST. Pengaplikasian produk ini dapat menghasilkan gabah yang utuh, ber kilap, dan menjadi beras kepala. Teknologi Pascapanen Berdasarkan penelitian Perhepi, faktor yang diperhatikan konsumen saat membeli beras adalah bentuk beras, warna, rasa, dan merek.

Untuk mengelompokkan beras mencakup bentuk dan warnanya tentu sudah harus memanfaatkan alsintan. Suwardy menjelaskan, kualitas beras juga ditentukan oleh teknologi panen dan pascapanen padi. “Peralatan tepat guna panen dan pascapanen dimulai dari alat pemotong padi (reaper), mini combine harvester, combine harvester besar, sampai mesin proses beras” ujarnya.

Combine harvester berfungsi untuk memanen, merontokkan gabah dari malai, dan mengepak dengan sistem tampung menggunakan karung. Pria yang akrab disapa Ady ini menambahkan, kunci utama setelah panen adalah pengeringan gabah secara merata sehingga meminimalkan kerusak an atau beras patah ketika proses peng gilingan menjadi beras. Pemisahan ukuran beras dapat dila ku kan dengan grader.

”Sebenarnya tidak beda jauh dengan yang grader un tuk benih, hanya bedanya kalau untuk benih ada infrared-nya sedangkan untuk padi konsumsi tidak menggunakan infrared,” jelas Suwardy. WN Soebardjo, Marketing Manager Grain Processing Division PT Rutan di Surabaya, membeberkan, saat ini sudah ada mesin yang berfungsi sebagai color sorter atau pemisah warna beras.

Teknologi yang digunakan sudah canggih karena mesin pemisah warna beras yang sebelumnya menggunakan kamera hitam putih (mono krom) kini dengan kamera berwarna. “Mesin alsintan pemisah warna beras yang kami jual sudah ada yang mengaplikasikan full color camera sejak tahun 2015,” ulasnya berpromosi. Teknologi pemisah warna beras ini, lanjut Bardjo, mampu memilah warna beras yang semu ku ning.

Warna beras semu kuning meng indikasikan perbedaan kandungan air. “Apabila ditemukan satu-dua biji beras semu kuning, nanti bisa mengkontaminasi be ras lainnya sehingga sekumpul an beras semu kuning ini akan ber tambah. Makanya sejak awal pe ngeringan harus merata,” sarannya.

Konsumen Mulai “Melek” Merek

Bayu Krisnamurthi, Ketua Umum Perhepi, mengatakan, konsumen Indonesia masih meng anggap konsumsi beras atau nasi merupakan hal yang penting. Na mun, terdapat indikasi penurunan pandangan pentingnya konsumsi beras atau nasi terutama pada konsumen ber pendapatan tinggi. Studi beras Perhepi 2016 yang dila kukan di 13 kota di Indonesia menunjuk kan, 93% konsumen berpendapatan rendah (di bawah Rp3 juta/ bulan/ keluarga) menganggap makan nasi merupa kan hal yang penting disam ping banyak nya pilihan makanan, se perti mi dan roti.

Sedangkan bagi konsumen berpengha sil an tinggi, di atas Rp10 juta/bulan/keluarga, sebanyak 83% yang juga berpendapat sama. Masih berdasarkan studi itu, 86% respon den membeli beras dalam ke mas an dan sebanyak 61% konsumen ber pen dapatan tinggi memilih kemasan berme rek. Konsumen berpendapatan rendah hanya 38% yang memilih beras kemasan dengan merek.

Memilih Beras Bermerek Dalam hal pembelian beras untuk dikon sumsi, pembeli memperhatikan be berapa faktor, yaitu bentuk, warna, ra sa, dan jenis/merek. Hasil studi juga mengungkapkan, konsumen berpendapatan tinggi lebih selektif dalam memilih beras daripada konsumen berpen dapatan rendah. Chris Oey, Marketing Director PT Tiga Pilar Sejahtera (TPS) Food, menga takan saat ini sudah terjadi shifting (peralihan) pemilihan beras ke arah be ras bermerek.

“Memang saat ini ada in dikasi konsumen memilih beras yang bermerek. Hal ini wajar saja apalagi kalau sudah masuk supermarket, kalau jual enggak ada mereknya kan bi ngung,” ungkapnya pada acara Semi nar Nasional “Perilaku Konsu men Beras: Implikasi terhadap Kebijakan Beras Nasional” di Jakarta (31/5). Penelitian lebih lanjut menunjukkan, adanya usaha konsumen untuk membeli beras dengan merek atau jenis tertentu.

Masih berdasarkan penggolong an pendapatan, konsumen berpendapatan tinggi lebih banyak mencari beras bermerek atau jenis tertentu dibandingkan konsumen berpendapatan menengah dan rendah. Di Padang, beras yang banyak dicari adalah IR42, Sokan, AnakDaro, dan Beras Solok. Sedangkan di Solo, konsumen banyak yang mencari IR64, Ciherang, C4, Pandanwangi, dan Menthik. “Memang ada kerancuan dalam menentukan merek. Beras yang dicari kon sumen lebih merujuk ke varietas seperti Ciherang, Cisadane, dan Pandan wangi. Beras-beras lokal cenderung disukai di daerahnya,” papar Bayu. Berkaitan dengan faktor pembelian beras yang diperhatikan konsumen, Perhepi menyimpulkan, konsumen beras telah menganggap kualitas dan karakteristik beras merupakan sesuatu yang penting.

Karena itu, konsumen bersedia membayar lebih tinggi beras yang berkualitas dan memiliki karakteristik tertentu. Berhubungan dengan harga, Perhepi mendapatkan kesimpulan, dengan meningkatnya pen dapatan, konsumen beras lebih tahan menghadapi kenaikan harga beras. Faktor Kualitas Terkait penelitian Perhepi itu, Denni Puspa Purbasari, Ekonom UGM dan Deputi III Kantor Staf Presiden, berpandangan, dengan diperhatikannya kriteria kualitas beras, maka proses peng olahan gabah menjadi beras, pengemasan, dan pemberian merek menjadi penting. Bisnis penggilingan premium, ritel, dan logistik, imbuh dia, juga merupakan bagian penting dari terciptanya beras berkualitas tinggi.

Menurut Denni, temuan Perhepi ini merupakan hal yang relevan bagi pembangunan sektor pertanian Indonesia. “Apa yang dilakukan Perhepi hari ini adalah sebuah kontribusi intelektual yang sangat berharga bagi Indonesia. Perhepi menyimpulkan beras adalah komoditas,” komentarnya. Temuan ini, lanjut dia, menjadikan perlu adanya transformasi sektor pertanian yang berorientasi pada permintaan. Semakin kaya penduduk Indo nesia, semakin sedikit beras yang dikonsumsi, namun kualitas beras yang diminta semakin tinggi. Dikaitkan dengan tren ini, Indonesia perlu berinves tasi dalam hal penelitian dan pengem bangan benih padi untuk mendapatkan beras yang berkualitas baik. Selain itu, pemerintah, tambah Denni, juga perlu berinvestasi teknologi pengolahan pascapanen yang baik. Kebijakan yang dibuat nantinya harus membuka peluang munculnya pengusaha kreatif dan inovatif dalam hal berproduksi, proses, dan pemasaran. Pola Konsumsi Menurut Harianto, Staf Khusus Presiden Bidang Pangan dan Energi, Kabinet Indonesia Bersatu II, konsumsi beras di Jawa relatif lebih rendah diban dingkan pulau lainnya.

Berdasarkan Susenas Kuartal I-2013, ratarata konsumsi beras per rumahtangga di Jawa sebesar 6,22 kg/minggu. Angka ini lebih kecil dibandingkan dengan rata-rata konsumsi beras di Sumatera yang mencapai 7,56 kg/minggu. Bahkan, di Sulawesi dan Bali-Nusa Tenggara mencapai angka 8,11 kg/minggu dan 8,77 kg/minggu.

“Konsumsi beras di Jawa lebih rendah dari daerah lain. Sementara produksi beras banyak di Jawa. Berarti sumber energi orang Jawa sudah berge ser, tidak hanya pemenuhan dari konsumsi beras,” paparnya. Harianto melanjutkan, pangsa pengeluaran untuk beras cenderung sema kin menurun sejalan dengan meningkatnya pendapatan rumah tangga. “Semakin tinggi pendapatan rumah tang ga, semakin berkurang konsumsi kalori yang berasal dari beras dan umbi-umbian,” lanjutnya.

Pendapatan rumah tangga yang meningkat diikuti pe ningkatan kalori yang berasal dari daging, telur, sayuran, buah-buahan, mi instan, dan lain-lain. Kelompok ini mengandalkan sumber kalori dari bahan pangan yang lebih variatif dan bermutu. Implikasi kebijakan yang berkaitan de ngan pola konsumsi, lanjut Harianto, mengharuskan adanya stabilitas harga beras terutama bagi kelompok berpendapatan rendah.

Harga beras yang naik tidak saja menyebabkan permintaan beras turun, tetapi juga juga dapat mengurangi permintaan pangan non-beras. Dengan demikian, harga beras yang tinggi dapat menghambat diversifikasi pangan konsumen berpen dapatan rendah.

Website : kota-bunga.net

Apakah Aman Minum Air Kelapa Saat Haid? Dan 5 Manfaatnya

Minum Air Kelapa Saat Haid – Pernahkah Anda mendengar mitos mengenai minum air kelapa mempercepat haid ? Ada yang mengatakan dapat melancarkan darah saat haid. Adapula yang menyatakan bahwa air kelapa akan memperbanyak keputihan?

Itu hanya mitos belaka dan tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan hal tersebut dan berikut di bawah ini adalah ulasan lengkapnya.

Apakah Aman Minum Air Kelapa Saat Haid?

Lalu apakah aman bagi wanita yang sedang haid untuk meminum air kelapa? Jawabannya adalah boleh dan itu adalah justru hal yang baik. Air kelapa tidak memiliki langsung untuk melancarkan haid atau memperbanyak keputihan yang mengganggu.

Kegunaan air kelapa untuk menstruasi adalah sebaga pengganti cairan tubuh. Wanita yang sedang mengalami haid akan mengalami kehilangan cairan sebanyaka 500cc per hari. Cairan ini tentu saja harus digantikan dengan cepat jika tidak tubuh akan merasa lelah dan dehidrasi.

Baca Juga: Inspirasi Souvernir Pernikahan

Nah air kelapa adalah minuman segar yang akan menggantikan cairan tubuh dalam wanita haid dengan baik. Ini dikarenakan kandungan ion yang sama pada tubuh juga dimiliki oleh air kelapa. Tidak hanya itu saja namun di dalam air kelapa juga terdapat kandungan vitamin serta mineral.

Rendahnya kolesterol dan juga lemak tidak bermasalah bagi tubuh wanita haid. Tidak heran jika minum air kelapa akan meredakan nyeri haid atau bahkan kram perut. Rasanya yang segar akan menghilangkan dahaga namun ingat jangan mengkonsumsinya ddengan es dan gula. Es dan gula justru akan menetralkan fungsi dari air kelapa karena akan menambah lemak dalam tubuh.

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Selain menyegarka, apa saja sih kelebihan atau keuntungan minum air kelapa saat haid? Berikut ini manfaat yang akan didapatkan:

1. Melancarkan pencernaan

Pada saat haid beberapa wanita akan merasakan pencernaan yang terganggu. Pencernaan terganggu akibat kram perut dan juga kembung. Nah air kelapa akan meringankan rasa sakit karena kram dan kembung sehingga pencernaan pun akan berjalan dengan lancar. Bagi Anda yang sering merasakan sembeli maka dapat meminum air kelapa hijau setiap hari sebelum makan.

2. Menyegarkan kulit

Pada saat haid mood akan berubah dan merasa memiliki kecantikan yang menurun. Ini akan mempengaruhi kulit wajah menjadi kusam bahkan kering. Air kelapa hijau akan menjaga kesehatan kulit kapanpun dibutuhkan. Air kelapa akan menutrisi kulit dengan baik sehingga tidak akan ada efek kulit kering dan kusam.

3. Menjaga ginjal

Air kelapa berfungsi juga sebagai detox, fungsi ini akan membantu ginjal membersihkan racun dalam tubuh. Selain ginjal juga akan membantu kinerja hati. Racun dalam tubuh akan dinetralkan oleh air kelapa dan sebagian akan dikeluarkan melalui keringat.

4. Meningkatkan energi

Rasa kembung dan kram perut yang dihadapi saat haid akan berat dirasakan. Rasa sakit seringkali menguras energi yang dimiliki. Selain itu pula air kelapa mengandung banyak vitamin serta mineral yang dibutuhkan oleh tubu. Oleh karenanya tubuh akan tetap memiliki energi yang baik sehingga bagi Anda yang memiliki aktivitas rutin yang pada setiap harinya sangat penting untuk meminum air kelapa.

5. Atasi masalah infeksi saluran kemih

Tidak sedikit wanita yang terjangkit infeksi saluran kemih. Penyakit ini disebabkan karena seringnya menahan untuk buang air kecil saat bekerja atau berkegiatan. Nah pada saat haid Anda akan merasakan sakit yang lebih parah karena infeksi ini. Untuk menyembuhkannya minum air kelapa saat haid sangat dianjurkan. Minum air kelapa dua kali sehari untuk segera menyebuhkan infeksi.

Jika air kelapa adalah minuman yang dianjurkan pada saat haid lalu apa minuman yang dilarang saat haid? Tentu saja tidak hanya beberapa jenis makanan saja yang dilarang saat haid namun ada beberapa minuman yang dilarang pada saat haid.

Kopi, kandungan kafein yang ada dalam kopi akan menimbulkan jantung berdebar dan gelisah. Minuman ini akan menimbulkan ketidaknyamanan wanita saat haid. Seringkali mempengaruhi mood menjadi buruk. Hindari kopi saat Anda menstruasi.

Minuman dingin dengan es batu. Es batu akan membekukan proses haid yang meluruhkan sel dalam rahim. Ini akan membuat kinerja rahim menjadi lambat dan sangat berbahaya jika terdapat sel darah beku yang masih tertinggal dalam rahim.

Inspirasi Souvenir Pernikahan Murah Untuk Pesta

Setiap detail kebutuhan untuk pesta pernikahan memang perlu dipersiapkan jauh-jauh hari. Mulai dari undangan, dekorasi, catering kantor, dokumentasi, pengisi acara, hingga souvenir pernikahan. Semua detail tersebut penting dan perlu diperhatikan agar sesuai dengan konsep dan tema pesta pernikahan yang akan diusung.

Selain itu salah satu hal yang paling penting adalah adanya menu-menu untuk pernikahan seperti nasi kotak Jakarta maupun menu buffet atau menu, menu lainnya yang dapat memanjakan perut para tamu undangan.

Souvenir pernikahan menjadi salah satu hal yang tidak boleh ketinggalan untuk dipersiapkan jauh-jauh hari apalagi buat kamu yang menginginkan souvenir yang berbeda dan berkesan sehingga harus memesannya secara custom, seperti yang dikutip dari laman Soulofren.

Selain memperhatikan desain dan konsep pernikahan yang akan diusung, penting untuk tetap menyesuaikan dengan budget atau anggaran yang dimiliki.

Beberapa calon pengantin memilih untuk mencari souvenir pernikahan murah yang tetap bagus dan menarik. Souvenir menjadi oleh-oleh atau buah tangan untuk para tamu yang hadir dalam pernikahan. Biasanya souvenir berbentuk barang yang sekiranya bisa bermanfaat dan digunakan oleh para tamu.

 

Inspirasi Souvenir Pernikahan Murah Untuk Pesta

 

Ada banyak jenis souvenir pernikahan yang bisa menjadi ide dan inspirasi untuk acara pesta kamu. Simak contoh-contoh souvenir pernikahan murah yang bisa kamu jadikan inspirasi berikut ini.

  1. Kipas

Acara pesta pernikahan pada umumnya akan menghadirkan banyak orang atau tamu undangan dalam satu ruangan atau tempat pernikahan. Jika lokasinya di hotel mungkin tidak akan ada ceritanya kepanasan. Tapi jika acara diadakan di gedung atau di rumah dengan mendirikan tenda, biasanya para tamu akan merasa kepanasan apalagi ketika tamu yang datang begitu banyak.

Souvenir pernikahan murah seperti kipas bisa menjadi souvenir yang sangat bermanfaat untuk mengatasi kondisi tersebut. Pilih model kipas yang awet dan bagus seperti kipas cina lalu beri gambar desain yang menarik seperti foto pasangan pengantin atau kata-kata mutiara.

  1. Bibit tanaman

Souvenir pernikahan yang satu ini memang terbilang cukup unik dan menarik. Mungkin termasuk jarang tapi bibit tanaman bisa menjadi jenis souvneri yang berbeda dan sangat bermanfaat nantinya. Apalagi jika bibit tanaman tersebut ditanam dan tumbuh di halaman rumah.

Tentu akan memberikan kesan yang mendalam karena tanaman yang didapatkan dari souvenir pernikahan tersebut tumbuh dengan baik. Souvenir bibit tanaman ini juga menjadi langkah awal buat kamu untuk mendukung program penghijauan pemerintah.

  1. Tas blacu/ tote bag

Souvenir pernikahan seperti tas blacu atau totebag memang tengah ngetren saat ini. Kamu bisa memakainya secara custom dengan memilih bahan kain sesuai keinginan kamu. Desain yang perlu dicetak atau disablon di atas kain yang dijadikan tas pun bisa dipesan secara custom sesuai dengan permintaan.

Kamu bisa membuatnya dengan kata-kata mutiara yang menarik, ucapan terima kasih, quote, atau gambar pasangan pengantin laki-laki dan perempuan.

Untuk mengurangi sampah plastik, kamu bisa melipat dan menutupnya dengan kertas ucapan. Souvenir pernikahan ini akan sangat bermanfaat buat para tamu dan membuatnya pun mudah karena bisa dimasukkan ke dalam tas kondangan.

  1. Gelas

Gelas merupakan souvenir pernikahan murah lainnya yang cukup direkomendasikan karena dinilai sangat bermanfaat untuk para tamu yang mendapatkannya. Pesan gelas souvenir secara custom sehingga kamu bisa menuliskan nama pengantin dan tanggal pernikahan. Para tamu undangan yang menerima souvenir ini pun akan selalu mengingatnya ketika menggunakan gelas tersebut untuk minum sehari-hari.

  1. Gantungan kunci

Souvenir pernikahan murah lainnya yang bisa dibeli dengan harga terjangkau adalah gantungan kunci.

Meskipun sederhana, gantungan kunci biasanya akan diperlukan untuk digunakan pada kunci rumah, kunci motor, atau kunci mobil agar mudah menemukan kunci ketika ditaruh di dalam tas maupun di meja. Buat desain gantungan kunci yang menarik dan identik dengan pasangan pengantin agar lebih berkesan.

Saat memilih souvenir pernikahan murah, pilihlah souvenir yang sesuai dengan budget namun tetap bermanfaat dan memberikan kesan bagi para tamu undangan yang menerimanya.

Z3, Si “Pembunuh” Sekaligus Pendongkrak Bagian 2

Kini, harus berhadapan dengan “adik”-nya sendiri. Z3, jika mencermati kampanyenya, dicitrakan sebagai highend, punya nama, namun terjangkau rupiahnya. Sebuah jurus sekaligus senjata manis yang dilontarkan oleh Asus, tempo hari jika ingin berhadapan dengan para raksasa. Antusias itu muncul lagi walaupun tidak seganas tiga atau empat tahun silam. Benar memang BBM masih jadi kuncian, sebuah riset mengatakan delapan dan 10 orang masih memakai BBM, meski di OS lain. Ber-BBM tetaplah lebih nyaman dengan perangkat orisinalnya, bukan crossing device.

Maknanya, pengguna loyal lebih bijak bila mengeluarkan koceknya untuk Z3 ketimbang tetap dengan OS 7/7.1. Data lain bicara, puncak kejayaan BlackBerry di Indonesia ada di 2011, mencapai marketshare 43 persen. Drop drastis sampai tinggal 13 persen tahun silam. Dan Indonesia menjadi the last land bagi perusahaan ini. Tumpuan ada di pundak Z3. Tak ada lagi pasukan OS 7/7.1 baru. Jika tak jua merubah nasib, maka benar kalau BlackBerry lebih pantas jadi perusahaan software dan server saja.